薬に頼らないうつ病治療、精神科、心療内科、池袋、東京、カウンセリング

精神科
心療内科

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TEL:03-5950-1881

池袋駅東口 徒歩約5分

カウンセリング
Counseling

千村クリニックカウンセリングセンター

うつの治療と心の健康には、カウンセリングが不可欠です。
充実した生活のためにも、たくさんのヒントを与えてくれるでしょう。
スカイプや電話による遠隔カウンセリングも行っています。


カウンセリングはこのような方におすすめです・・・

劣等感がつよい、自分に自信がない、性格を変えたい
人間関係、家族関係で悩んでいる
うつを根本的に治したい
近くに良いカウンセラーがいない


主な療法

認知行動療法

アーロン・T・ベック博士が提唱した治療法です。「出来事に対する考え方の傾向が、気持ちや行動を大きく左右する」という理論に基づいています。その考えの傾向を見直し、症状改善を目指す療法です。当院では、リワーク、カウンセリングの中に取り入れています。

 

アドラーカウンセリング

アドラーは20世紀前半に活躍した精神科医で心理療法家です。
アドラーの考えは、「人間の悩みはすべて対人関係に関するものであり、その主体は常に自分である」と要約できるでしょう。

アドラー心理学では、次のように考えます。

個人の『精神と肉体』、『感情と思考』などに対立や矛盾はなく、人はこれらを通して、目的に向かって行動している。
問題は、その人の「ライフスタイル」に関連している。
アドラーの言う「ライフスタイル」とは、
「その人の感情や考え方、行動を左右する、課題への取り組み方」
と言い換えることができる。それは、いわゆる「性格」という言葉に似たもので、アドラー心理学では、「『性格』を変えるのではなく『ライフスタイル』を変える」と考える。
「共同体感覚」:「人々は私を援助してくれる。私は人々に貢献できる。私は人々と共にある」
こういう感覚を、アドラーは「共同体感覚」と名付け、これが人間の精神的安定と成長に大きく関わっている。


その他

マインドフルネス

雑念が全て消えるのではなく、こころを開いて、様々な自分の側面に気づき、それを眺められていこころの状態に至ること。
自立訓練法のように頭でまず考えるものではありません。
マインドフルネスの状態で立ち現れる望ましい状態は、今までの「私」という自分枠の意識を超えたこころの働きであり、新しい何かが生まれてくる直感、英知、創造性等を表現し、あなたらしさを発揮していくものです。

 

当院カウンセリングの仕組みは・・・

最初に、医師の診察で相談内容をお聞きします。
カウンセラーが担当し、完全予約制です。
時間は50分、料金は健康保険適応外のため自費となります。
カウンセリング料:1回50分5,400円
他院に通院中の方もお受けいただけます。

 

カウンセリングのみご希望の場合は・・・

症状が軽い方、回復後の方などで、ご相談内容により、初回の医師診察なしで、カウンセリングのみお受けいただく事も可能です。
医師の診察なくカウンセリングをご希望の方はこちらをご覧ください。
他詳細は、お電話でお問い合わせください。

 

スカイプ・電話による遠隔カウンセリング

スカイプ・電話による遠隔カウンセリングも可能です。

遠くの方々など、いろいろな事情で来院が難しい方のご要望から、「院長とのスカイプ・電話による相談」を開始いたしました。

基本的には自費でのご相談受付となります。詳細は当院までお問合せください。
TEL:03-5950-1881